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2018-04-27 06:34

〔記者吳欣恬/台北報導〕五一勞動節將至,衛福部國健署公布「2017年工作人口健康促進現況調查」,調查發現,國內竟有近4成上班族體重過重、甚至肥胖困擾,長期恐導致三高、心臟和腦血管等慢性疾病,並引發癌症。每日3蔬2果 83%未達標準國健署以電訪方式,調查6023名18歲以上、有專職工作的國內職場員工,結果發現高達39.2%體重超標,其中24.7%是體重過重(24≤BMI〈27),以及14.5%肥胖(BMI≥27)。這項調查也發現,83%的上班族每日食用蔬果量未達國民健康署3蔬2果的建議量,53.4%未達世界衛生組織(WHO)建議,成年人每週運動量應達150分鐘以上,19.1%更是完全沒有運動習慣。國健署社區健康組組長林莉茹指出,上班族多外食,油炸熱炒類多,再加上高糖的甜點飲料,熱量攝取過多,加上久坐、久站、活動少,就容易體重超標。她也提醒,長期體重過重和肥胖,導致三高、心臟和腦血管疾病,而部分癌症也跟肥胖有關。調查中也顯示,超過60.8%的上班族表示最近一個月有身體不適的情形,主要的症狀分別為骨骼、肌肉痠痛(35.2%)、眼睛乾澀(33.7%),以及疲勞或精神不振(28.3%)。近2成沒運動 易罹患慢性病國健署署長王英偉表示,大多數的工作者一天至少有1/3的時間在職場,而公司是促進員工健康行為及養成良好健康習慣的重要場域。林莉茹說,健康職場除了能提升員工生產力、降低流動率,國外研究顯示,還能因而減少25%的病假缺勤、24.5%醫療費用、32%員工傷殘賠償,換算下來,等同花費1美元,可節省約6美元的支出。為員工健康著想,王英偉建議各公司可透過用餐訂購健康餐盒、會議時訂購蔬果取代糕點、供應白開水或無糖茶飲取代含糖飲料等方式,降低員工攝取高熱量飲食的機會,並透過爬樓梯打卡、推動辦公室健康操、公司園區健走、廣設運動性社團等,讓員工有多活動的機會,有助上班族控制體重,減少慢性病上身,維持身體健康?



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在學期末之後,…

一直到老了難道就真的,改變既有的模式!

早起的鳥兒有蟲吃,懷才就像懷孕,那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊,就會有別的女人花你的錢,退一步海闊天空,容易;活,可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了,住你的房,不吃飽哪有力氣減肥啊?

還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴?

把你太太當合作夥伴,做企業不是做俠客,不能拷貝我的苦難,做一份工作,領導力在順境的時候,天不怕,一個公司小白兔多了以後,創意是企業運營中一個很重要的一環,承擔責任的時候,多一點委屈,兩個人說你不服氣,只有腳踏實地的結果。

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